Näiltä sivuilta löytyy ajatuksia hyvinvoinnistamme.
Niin Henkisyydeen ja Fyysisyyden näkökulmista katsottuna.
Henkisyyden tiimoilta tarkastellaan maailmaa NLP:n metoiden.
Miten henkisyys vaikuttaa mielemme kautta hyvinvointiimme. Onko Fyysinen
olemuksemme tulosta pieninstä henkisyyden reaktioista...
Hyvinvoinnin tärkeitä osatekijöitä on ravinto, liikunta ja sisäinen mielemme.
Ravinto-osioissa keskitytään kolmeen tärkeään osa-alueeseen:
1. Kehon PH-tasapaino
2. Omega3/6 tasapino
3. Ruuan glykeeminen indeksi/kuorma (hitaat/nopeat hiilihydraatit).
Tietenkin oleellisinta on hyvinvointoimme kannalta on kokonaisuus jonka osatekijöitä
on: ravinto, liikunta ja henkisyys. Näitä tarkastelemme sivujen hyvivointiosiossa.
Uusimmat kommentit